Barcelona kan kännas en aning surrealistiskt – det kan bero på att Salvador Dalí har tillbringat mycket tid här. Dessutom har den katalanska arkitekten Antoni Gaudí designat många av stadens byggnader. Ett besök i Gaudís basilika Sagrada Família är mycket speciellt och ett besök i parken Parc Güell är minst lika fascinerande. Smutta på en sangria på en trottoarservering i Las Ramblas medan du tittar på gatukonstnärer och gör sedan ditt eget gående bord genom att gå mellan tapasbarerna.

Palma, Mallorcas ekonomiska och kulturella centrum, är en perfekt utgångspunkt för att utforska öns många guldgula och vita stränder. Den gamla stadskärnan i Palma – som är en före detta morisk kasbah, eller muromgärdad stad – består av ett fascinerande gytter av smala gator som är ett nöje att utforska till fots. Hoppa på tåget till Sóller och njut av en 27 km lång naturskön resa, besök 1300-talsslottet Bellver och museet för modern konst och glöm inte att kolla in det pulserande nattlivet.

Rom upptäcks inte på en dag. Staden kan upplevas som ett gigantiskt friluftsmuseum med torg, marknader och rader av fantastiska historiska platser. Kasta ett mynt i Fontanta di Trevi, imponeras av Colosseum och Pantheon och fyll på med en cappuccino inför en eftermiddag med shopping på Campo de’Fiori eller Via Veneto. Få en av de bästa måltiderna i ditt liv när du hugger in på en tallrik pasta, några saftiga kronärtskockor eller en oxsvanssoppa.

På Sardinien, den näst största ön i Medelhavet efter Sicilien hittar du en underbar blandning av hav, sand och historia. Tusentals nuraghe (stenbyggnader) ligger spridda i landskapet, vilket bevisar att människor har njutit av det underbara klimatet här under tusentals år. På Sardinien finns det en liten bit för alla – från flotta Costa Smerelda i norr till medeltidsbyn Alghero i nordöst, till den livliga huvudstaden Cagliari i söder. Och däremellan finns många pittoreska sandstränder.

Den största staden på den adriatiska kusten är havspärlan Split som har varit under romersk, venetiansk, österrikisk, fransk, italiensk och jugoslavisk kontroll. Här finns ett överflöd av restauranger och vinkällare. Diokletianus palats och mausoleum, Grgur Ninski-statyn och S:t Domnius-katedralen med klocktorn är väl värda sin plats på UNESCO:s världsarvslista. I stadens vikar finns många underbara stränder , bland andra centrala Bacvice. Det går färjor som länkar samman Split med de dalmatiska sommarorterna.

Medelhavets största ö skiljs från fastlandet genom Messinasundet. Sicilien är en bergig ö, och dess kust och de små öarna ligger vid foten av vulkaner, till exempel Etna, Stromboli och Vulcano. Greker, romare, normander och katalonier har alla satt sina spår på ön i form av bysantinska palats, gotiska slott och barockornament i huvudorten Palermo. De flesta större städerna kan erbjuda intressanta museer, men Etna och de hellenska templen i Agrigento är särskilt säregna sevärdheter.

Lilla Skiathos är fullpackad med tallskogar, arkeologiska ruiner och – viktigast av allt – stränder. Släpp hämningarna på nudiststranden Banana Beach eller möt solen på ett mer blygsamt sätt på Koukounaries, som är full av livliga kaféer. Segla runt på en chartrad katamaran, vandra till de dramatiska medeltida ruinerna på Kastro och kom i kontakt med din andliga sida i något av Skiathos många kloster.