På pulserande Antigua och Barbuda dansar man till musik från oljefat. Du kan bada vid en ny strand varje dag året om, och det är svaret på varför kändisar och turister trängs på denna soldränkta karibiska ö. Ta en dagstur, hyr dykutrustning eller glid fram på en Segway för ett verkligt äventyr på ö-vis.

Antigua har hundratals stränder, från den aktiva Pigeon Point till kitesurfingparadiset i Jabberwock Beach. Det är kul att blanda upplevelser – en dag i en undangömd grotta, en annan med att titta på folk i en turistmagnet. När du har tröttnat på solen och sanden kan du ta sikte på Reservoir Range, där bågskytte och luftpistoler är ett kul sätt att göra sig av med den återstående stressen. En tur i Antiguas destilleri är ett berusande sätt att få ett verkligt smakprov på ön.

Den exotiska och tropiska önationen St. Kitts och Nevis är lummig och prunkande och ett riktigt romantiskt paradis. St. Kitts underbara stränder är fortfarande relativt fria från trängsel, och naturälskare gläds åt att få se lavaformationer, tropisk skog och laguner och naturens under i havet vid snorkling eller dykning. Bland fler än 200 historiska platser kan tidigare plantagehem nu erbjuda elegant boende. Eko- och bioutflykter och klättring är aktiviteter som lockar på Nevis. Hyr bil eller moped på ön och ta en färja mellan de båda öarna.

Barcelona kan kännas en aning surrealistiskt – det kan bero på att Salvador Dalí har tillbringat mycket tid här. Dessutom har den katalanska arkitekten Antoni Gaudí designat många av stadens byggnader. Ett besök i Gaudís basilika Sagrada Família är mycket speciellt och ett besök i parken Parc Güell är minst lika fascinerande. Smutta på en sangria på en trottoarservering i Las Ramblas medan du tittar på gatukonstnärer och gör sedan ditt eget gående bord genom att gå mellan tapasbarerna.

Ligurien, eller den italienska rivieran, kan stoltsera med frikostigt med stränder och semesterorter, till exempel lilla men flotta Portofino och stilfulla Rapallo. Det går vandringsleder från Portofino till byarna i Cinque Terre. Solnedgångarnas riviera går från Genua till den franska gränsen. Det är lätt att ta dagsturer mellan de flesta orter eftersom de förbinds genom ett omfattande järnvägsnät. Genua är regionens huvudort och här finns det sevärdheter som den berömda katedralen, Palazzo Reale och ett utmärkt akvarium.

En av de mest populära regionerna i Italien är Toscana som sträcker sig från Tyrrenska havet till Apenninerna. Toscanas största städer är Florens, Pisa, Siena, Lucca, Arezzo och Livorno. Kör bil mellan fantastiska platser som Florens katedral, Uffizi-galleriet och lutande tornet i Pisa. Eller delta i en cykeltur och cykla förbi solstekta olivlunder och vingårdar. Missa inte tornen i San Gimignano eller rofyllda bergstäder i norr. Gå till någon av Florens hippa klubbar, t.ex. Space Electronic, om du vill se Florens i en modernare tappning.

Medelhavets största ö skiljs från fastlandet genom Messinasundet. Sicilien är en bergig ö, och dess kust och de små öarna ligger vid foten av vulkaner, till exempel Etna, Stromboli och Vulcano. Greker, romare, normander och katalonier har alla satt sina spår på ön i form av bysantinska palats, gotiska slott och barockornament i huvudorten Palermo. De flesta större städerna kan erbjuda intressanta museer, men Etna och de hellenska templen i Agrigento är särskilt säregna sevärdheter.